Mielen ravinto

Miten valitset ravinnon, jolla ruokit mieltäsi?

Valitsetko sinulle hyvää tekevää ravintoa?

Vai imetkö itseesi kaiken, mitä sinulle tarjotaan?

Ahmitko uutiset heti aamupalaksi?

Nautitko klikkiotsikoita iltapäiväkahvin kanssa?

Tankkaatko alitajuntaasi aikakauslehtien ja mainosten ihanteita?

Tarjoiletko toisille juoruja ja kauhistelua maailman menosta?

Lohduttaudutko television ohjelmilla, joissa voit nauraa toisten kustannuksella?

Otatko iltapalaksi annoksen väkivaltaa ja juonittelua?

Annatko kaiken tämän ohjelmoida alitajuntaasi?

Entä jos tekisit tietoisia valintoja?

Entä jos alkaisit suojella mieltäsi ja energiaasi?

Olen tehnyt elämässäni tilaa minua vahvistavalle sisällölle.

Vaihdoin television kirjoihin.

Uutisten ja naistenlehtien tilalle tulivat podcastit.

Valitsen tarkasti, missä sosiaalisen median kanavissa vietän aikaani.

Game of Thronesin viimeisen jakson jälkeen sanon hyvästit väkivallalle ja juonittelulle.

Mitä tietoisemmin olen alkanut valita mieleni ravintoa, sitä harmonisempaa elämästäni on tullut.

Sitä selvemmin myös näen, kuinka paljon meihin ohjelmoidaan pahoinvointia hyvinvoinnin sijasta.

Sinä voit suojella omaa mieltäsi.

Sinä voit myös valita, millaista ravintoa tarjoilet muille.