Mentorointi

Mietin pitkään, millä sanalla kutsuisin sitä, mitä teen työkseni.

Olenko mentori, valmentaja, inspiroija vai jotain muuta?

Mietin, kunnes sain hyvän neuvon unohtaa määrittely ja antaa asiakkaiden kertoa.

Yhdeltä sain nimen dream catcher.

Autan tunnistamaan unelmasi ennen kuin itse vielä tiedät, miltä ne näyttävät.

Toisen mielestä dream hatcher kuvaisi vielä paremmin, miten autan hautomaan unelmia, kunnes ne ovat valmiita kuoriutumaan päivänvaloon.

Autan löytämään ja näkemään ainutlaatuisuutesi.

Kolmas lähetti minulle kuvan upeasta maalauksestaan saatesanoilla: ”Ajattelin antaa tälle nimeksi ’En ole luova’.”

Muistutuksena lähtötilanteesta, kun luovuus oli kadonnut elämästä pitkäksi aikaa.

Ensimmäisen tapaamisemme jälkeen oli löytynyt luovuuden flow ja maalaaminen vuosien tauon jälkeen.

Kasvoilla sädehtivä ilme, kun sydämessä tuntui jälleen innostuksen merkkejä.

Autan löytämään paikkasi, kun tiedät kaipaavasi urallesi muutosta, mutta et tiedä, mistä suunnasta lähteä etsimään.

Muutos tarvitsee aikaa, kun alkaa huomata, että oma paikka saattaakin olla jossain ihan muualla kuin missä se on tähän asti ollut.

Autan sinua luottamaan paikkasi löytyvän silloinkin, kun oma uskosi on vähissä.

Autan sinua seuraamaan sydämesi polkua.

Kutsun sitä mentoroinniksi. Sinä voit keksiä minulle uuden lempinimen.

Lue lisää työskentelystä kanssani.

Uusi alku

Elämäni sai uuden alun, kun aloitin yrittäjänä kuukausi sitten.

Vai saiko kaikki alkunsa jo vuosi sitten, kun jätin taakseni kymmenen vuoden uran konsulttina?

Ehkä uusi alku tapahtuikin kaksi vuotta sitten, kun tapaaminen uravalmentajani kanssa avasi mahdollisuuksien polun eteeni.

Todellisuudessa kaikki alkoi sitäkin aiemmin.

Kolme vuotta sitten juhlimme lapsemme yksivuotissyntymäpäivää.

Skoolasimme uudelle alulle.

Lapsi iloitsi eniten punaisesta hiekkalapiosta.

Meille muille paras lahja oli lääkärin ilmoitus remissiosta ja päivänsankarin syöpähoitojen päättymisestä.

Jokainen syntymäpäivä muistuttaa ilosta, jonka saimme lapsemme syntyessä aurinkoisena huhtikuun päivänä.

Jokainen syntymäpäivä muistuttaa siitä uudesta alusta, jonka saimme vuotta myöhemmin.

Pelosta, jonka jätimme taaksemme.

Kiitollisuudesta, jonka saimme tilalle.

Vanhan päättyminen on aina uusi alku.

Uusi alku ei koskaan tule ilman pelkoa.

Miten kaikki järjestyy?

Uusi alku tuo aina mukanaan mahdollisuuksia.

Mitä jos kaikki järjestyy paremmin kuin osaat kuvitellakaan?

Ainutlaatuinen

Sinä olet ainutlaatuinen.

Uskoitko, kun sinulle sanottiin, että et ole?

Saitko vaalia ainutlaatuisuuttasi?

Vai opitko, että et saa erottua joukosta?

Halusitko itse piilottaa oman ainutlaatuisuutesi?

Ettei kenellekään tule paha mieli.

Ettet saisi vääränlaista huomiota.

Jäitkö kateuden jalkoihin, koska olit jossakin parempi kuin muut?

Opitko piilottamaan lahjasi, joiden on tarkoitus saada sinut loistamaan?

Kun ymmärrät oman ainutlaatuisuutesi, kateudelta putoaa pohja pois.

Jokainen on ainutlaatuinen omalla tavallaan.

Sinun ainutlaatuisuutesi ei vie arvoa muilta.

Löydä oma ainutlaatuisuutesi ja auta toisia löytämään omansa.

Sinä olet ainutlaatuinen.

Sinun tarvitsee vain uskoa siihen.

Nähdä, mikä erottaa sinut muista.

Arvostaa sitä, miksi olet erilainen kuin muut.

Sinun ei tarvitse yrittää tehdä itsestäsi samanlaista kuin muut.

Anna ainutlaatuisuutesi loistaa.

Parempi kuin ei mitään

Ei mitään.

Parempi kuin ei mitään.

Kumman valitset?

Miltä tuntuu valita parempi kuin ei mitään?

Tekeekö se sinut tyytyväiseksi?

Ole rehellinen.

Jäätkö miettimään, olisiko sinulle voinut olla jotain, mikä tuntuu oikealta?

Tyytyä parempaan kuin ei mitään, että olisi edes jotain.

Vai luottaa, että jotain vielä parempaa on olemassa?

Sinulle parempaa, oikeaa.

Mitä jos se oikea tulee elämääsi, kun olet sitoutunut parempaan kuin ei mitään?

Huomaatko sitä, jos elämäsi täyttää parempi kuin ei mitään?

Oletko vapaa tarttumaan tilaisuuteen?

Entä jos ei mitään on tällä hetkellä paras vaihtoehto?

Ei mitään ei kestä ikuisesti.

Ei mitään voi olla parempi kuin parempi kuin ei mitään.

Jotta tunnistat sen oikean, kun se tulee kohdallesi.

Ansaitset enemmän kuin parempi kuin ei mitään.

Kysyminen

Kysytkö oikeita kysymyksiä itseltäsi?

Jos keskityt väärään kysymykseen, on vaikea löytää etsimääsi vastausta.

Etsitkö vastauksia vääristä paikoista?

Jos rajaat mielessäsi, mistä vastauksen täytyy löytyä, voit joutua etsimään pitkään.

Esitätkö vain monivalintakysymyksiä, vaikka oikea vastaus löytyy vaihtoehtojen ulkopuolelta?

Jos annat vastaukselle täyden vapauden, voit löytää ratkaisun, jota et olisi osannut kuvitella.

Pelkäätkö vastaavasi väärin kysymykseesi?

Ei ole vääriä vastauksia. Jokainen vastaus ohjaa sinua eteenpäin.

Pidätkö tiukasti kiinni vastauksestasi, vaikka löytäisit paremman vaihtoehdon?

Saat muuttaa mieltäsi. Sinulla on lupa muuttaa mieltäsi.

Odotatko muiden antavan sinulle oikeat vastaukset?

Kukaan ei tunne sydäntäsi niin kuin sinä.

Vain sinä tiedät oikeat vastaukset.

Elämäsi kirjailija

Olet oman elämäsi kirjailija.

Sinulla on tyhjä paperi edessäsi ja kynä kädessäsi.

Saat kirjoittaa seuraavan luvun tarinaasi.

Saat aloittaa puhtaan valkoiselta paperilta.

Sinulla on täysin vapaat kädet.

Ainoa ehto on, että sinä olet tarinan päähenkilö.

Voit unohtaa kaiken, mitä tähän mennessä on tapahtunut.

Kukaan ei korjaa punakynällä virheitäsi.

Anna mielikuvituksesi lentää vapaana, olla rajaton.

Millaisen tarinan haluat kirjoittaa?

Millaisen tarinan haluaisit itse lukea?

Mitä tunteita haluat tarinallasi välittää?

Millaisesta tarinasta olisit todella ylpeä?

Kun olet valmis, voit tiputtaa kynän kädestäsi.

Alkaa elää tarinaasi todeksi.

Inspiraatio

Luovan työn parhaita puolia on, että ihan kaikkea voi käyttää inspiraationa.

Niitä synkimpiäkin päiviä, kun itkee saavillisen kyyneleitä keittiön lattialla eikä edes jooga auta nousemaan murheen alhosta.

Kun tunnen olevani kuilun pohjalla, taiteilijaminä hykertelee, että tästä saa niin hyvää materiaalia tuleviin kirjoituksiin.

Kun en näe valoa synkän pilven alla, yrittäjäminä ajattelee, kuinka tämäkin tunne auttaa palvelemaan mentoroitaviani paremmin.

Kun on itse päässyt pimeyden toiselle puolelle, pystyy samaistumaan toisen tunteisiin

Kun on itse rämpinyt pelon suossa epävarmuudessa, tietää tarkalleen, miltä toisesta tuntuu muutoksen keskellä.

Saan eniten inspiraatiota tunteista.

Kun tunne pääsee vapauteen, antaa se aina inspiraatiota sanoille.

Tunnemyrkyistä riittää kirjoitettavaa pitkään.

Suurimmat luovuuden purkaukset ja vaikuttavimmat runot tulevat Rosen-hoidon jälkeen.

Kun kehosta vapautuu vanhaa, syntyy valtavasti tilaa luovuudelle.

Muscles of inspiration.

Inspiraatio on sisäänhengitystä.

Kun voin hengittää vapaammin, luovuudella on tilaa virrata kehoon.

Kosketus

Kosketan sanoillani.

Kosketus kulkee sydämestä sydämeen.

Autan sinua tulemaan tietoiseksi niistä puolista itsessäsi, jotka ovat sinulta piilossa.

Silitän niitä kohtia, jotka ovat jääneet vaille turvallista huomiota.

Vien huomiosi sinne, missä hengityksesi ei virtaa.

Kosketan niitäkin kohtia, jotka haluaisit pitää näkymättömissä.

Alitajuntasi paljastaa sinulle vain sen, minkä mielesi pystyy käsittelemään.

Välillä osun kipeään kohtaan.

Voit antaa kivun hellittää otteensa.

Kosketus vapauttaa.

Antaa sinulle tilaa olla oma itsesi.

Anna sanojeni koskettaa.

Lämmön välittyä sydämestä sydämeen.

Virittyminen

Voit valita, miten virityt katsomaan maailmaa.

Valitsetko pelon vai toivon?

Voit valita, miten virityt uusiin asioihin.

Valitsetko pelon vai uteliaisuuden?

Voit valita, miten virityt tulevaisuuteen.

Valitsetko pelon vai luottamuksen?

Voit valita, miten virityt kohtaamaan epävarmuuden.

Valitsetko pelon vai uskon?

Voit valita, miten virityt näkemään toisen ihmisen.

Valitsetko pelon vai rakkauden?

Voit valita, miten virityt uuteen päivään.

Valitsetko pelon vai innostuksen?

Hengitys

Voit antaa sen virrata vapaasti,

tehdä itsestäsi suuren.

Voit estää sen kulkua,

tehdä itsestäsi pienen.

Voit pidättää sitä,

kasvattaa pelkoasi.

Voit kiihdyttää sitä,

viedä sinut vihan partaalle.

Voit olla ajattelematta sitä,

antaa sen reagoida tunteisiisi.

Voit hallita sitä,

vaikuttaa sen kautta tunteisiisi.

Voit antaa sen virrata sisään,

tehdä luovuudelle tilaa.

Voit antaa sen virrata ulos,

päästää irti vanhasta.

Voit rauhoittaa sitä,

antaa sen rauhoittaa mielesi.

Ilman sitä et ole mitään.

Sen kanssa olet kaikki.

Hengitys.

Valitse itsesi

Mitä jää jäljelle, jos sinä hylkäät itsesi?

Kuka seisoo puolellasi, jos siirryt toisten leiriin itseäsi vastaan?

Kuka puolustaa rajojasi, jos et itse pidä niitä puolustamisen arvoisena?

Kuka uskoo sinuun, jos et itse usko?

Kuka kannustaa sinua, jos olet itsesi pahin vihollinen?

Kuka puhuu sinulle kauniisti, jos omat sanasi satuttavat itseäsi eniten?

Etsitkö toista, joka tekisi sinut kokonaiseksi?

Entä jos etsit sen puolen itsestäsi, joka käänsi selkänsä sinulle?

Valitse itsesi, niin sinulla on aina tukija puolellasi.

Mitä saat, jos et enää hylkää itseäsi?

Mihin kaikkeen pystytkään, kun saat itsestäsi parhaan liittolaisen?

Kuinka vahva oletkaan, kun seisot aina itsesi puolella.

Kuinka lujasti uskotkaan, kun tiedät olevasi itsesi tukena.

Kuinka paljon uskallatkaan, kun luotat selviytyväsi.

Valitse itsesi.

Kulisseissa

Muista, että näet toisen muutoksesta usein vain hetket, jolloin hän ottaa askeleita eteenpäin.

Et näe niitä hetkiä, kun mikään ei tunnu etenevän.

Tunteja, päiviä, viikkoja, kuukausia, vuosia.

Et näe niitä aamuja, kun pelko tulevasta painaa jo herätessä hartioilla.

Et kuule niitä ajatuksia, jotka ilmestyvät, kun ei vieläkään ollut rohkeutta ottaa seuraavaa askelta.

Jokaista uutta askelta voi edeltää pitkä sisäinen suostuttelu.

Jokaista rohkeaa tekoa voi edeltää piilottelu peiton alla.

Jokaista onnistumista voi edeltää monta kokeilua ja epäonnistumista.

Et ole todistamassa niitä kertoja, kun on joutunut opettelemaan hiljentämään mielen vastustuksen.

Uudelleen ja uudelleen.

Et tunne niitä vaikeuksia, joiden läpi on täytynyt kulkea päästäkseen eteenpäin.

Et näe, mitä tapahtuu kulisseissa.

Näet vain sen, mitä toinen haluaa näyttää.

Sinä pystyt siihen samaan, mikä näyttää toiselta sujuvan helposti.

Kaikki työ tehdään ennen lavalle astumista.

The Bootstrapper's Workshop

Tämä vuosi alkoi viestillä Seth Godinilta, joka on ollut yksi tärkeimmistä inspiroijista matkallani. Kehystin viestin muistuttamaan missiostani.

The Bootstrapper’s Workshop oli minulle käänteentekevä kurssi viime vuonna. Se järjestetään nyt uudestaan, yhdessä The Freelancer’s Workshopin kanssa, jonne ilmoittauduin mukaan. Olen varma, että jatkan kurssin jälkeen taivaltani taas uutena ihmisenä. Sethin Akimbo-työpajat muuttavat, miten katsot maailmaa ja mitä voi odottaa verkkokursseilta. Kannattaa ilmoittautua mukaan - et kadu!

Ajatuksiani The Bootstrapper’s Workshopin jälkeen:

“What a journey this has been! A huge transformation

I started this workshop as someone who has been hiding almost all my life. I learned to stop hiding.

I learned a totally new way of learning. I’ve been brainwashed at school to memorize things for the exams, not really understanding or learning much for the long term. It’s not about reading and memorizing, it’s all about doing the work. And shipping.

This was the first time I didn’t try to copy someone else’s way of doing the lessons, trying to see how things should be done. I did them my way.

This workshop changed the way I see things.

I learned that everything is in me already. I know everything I need to know.

I learned to trust the process.

School has also taught me not to ask questions, not to be curious. Now I want to learn to ask the right questions.

The most important part of this workshop was the community. To see how many like-minded people there are with optimism and willingness to change things, so many with same passions and same interests.

The atmosphere of support has been amazing. And support is really all we need to flourish.

I learned that I need the tension of a deadline. I wouldn’t have worked so hard if there would have been more time left.

I moved from to-do lists to will-do lists. From ”I should” to ”I will”.

I hadn’t heard of Seth until March this year. I first read Linchpin which gave me the courage to quit my job in April - after seven years of thinking about quitting. Tribes showed me the next step to start building my tribe. In August I started blogging daily and that was one of the best decisions this year. This workshop and This Is Marketing showed me I’m ready for my first year as an entrepreneur.

I don’t want to make detailed plans but I’m sure 2019 will be a game changer for me. Year of shipping.”

Seth Godin

Perillä

Haluaisit olla jo perillä.

Määränpäässä, jotta tietäisit, minne päädyit.

Matkan tehneenä, jotta voisit olla varma, että kannatti lähteä.

Valmis, jotta ei tarvitsisi pelätä keskeneräisyyttä.

Haluaisit purkaa jo laukkusi.

Asettautua paikalleen, kun et jaksaisi ottaa enää yhtään uutta askelta.

Kotiutua, jotta voisit vain sujahtaa tasaiseen arkeen.

Levätä, koska matkustaminen vie voimia.

Haluaisit olla jo perillä, jotta näkisit, että kaikki järjestyi.

Juuri niin kuin oli tarkoitus.

Olet valmis koko ajan, keskeneräisenäkin.

Tiedät, että et olisi voinut jäädä paikoilleen.

Lähteminen oli ainoa oikea vaihtoehto.

Sinä voit antaa itsesi levätä.

Niin kauan kuin lepoa tarvitset.

Kaikki järjestyy kyllä.

Jännitys kehossa

Kaikki mitä teemme itseämme vastaan tuo jännitystä kehoon.

Tämä ajatus on jäänyt mieleen Rosen-anatomian kurssilta.

Huomaatko, milloin toimit vastoin omaa sisintäsi?

Kuinka suuri osa päivästäsi kuluu luoden jännityksiä kehoosi?

Kuinka usein hylkäät itsesi, arvosi, tunteesi?

Tunnistatko tilanteet, joissa lihaksesi jännittyvät?

Oletko kiinnittänyt huomiota, millaisissa tilanteissa niskaa alkaa kiristää, selkä jumiutuu tai päätä jomottaa.

Miten toimit tuolloin itseäsi vastaan?

Mitä joudut tekemään, että kehosi reagoi jännittymällä?

Mitä tunteita tukahdutat silloin, kun kipu iskee?

Missä ja kenen seurassa lihaksesi kiristyvät eniten?

Kuinka paljon voit tehdä asioita niin kuin sinusta tuntuu oikealta?

Huomaatko eron kehossasi?

Lihasten jännityksellä on aina jokin syy.

Jännityksen tarkoitus on suojella sinua silloin, kun et voi kohdata jotakin tunnetta.

Mitähän sinulle on tapahtunut, että olet tarvinnut tämän jännityksen suojaksesi?

Muutoksen pelko

Ihminen ei halua muutosta.

Muutos ja tuntematon pelottaa, joten on helpompaa pysyä tutussa ja turvallisessa.

Tutussa kärsimyksessä tai tunnottomuudessa.

On vaivattomampaa elää unessa kuin herätä todellisuuteen.

Todellisuus paljastaa kaikki tavat, miten toimii vastoin omaa tai toisten parasta.

Ihminen ei halua muuttua.

On helpompaa pysyä vanhoissa tavoissa ja elää automaattiohjauksella.

On helpompaa nähdä itsensä olosuhteiden vankina kuin tunnistaa oma vastuu muuttaa elämäänsä.

On helpompaa turruttaa tunteensa.

Elää elämää, joka on kärsimystä tai jossa mikään ei tunnu miltään.

Ihminen on valmis muutokseen vasta, kun kärsimys tulee sietämättömäksi tai kyllästyy tunnottomuuteen.

Kun mikä tahansa muutos on muutos parempaan.

Muutoksen matkalla voi tulla hetkiä, että haluaisi takaisin uneen, missä kaikki oli helpompaa.

Kunnes muistaa kärsimyksen tai tunnottomuuden.

Tunteen siitä, kuinka elämä valui hukkaan.

Kukaan ei sano, että muutos olisi helppoa.

Kun ensimmäistä kertaa saa yhteyden unohtamiinsa tunteisiin, on varma siitä, että kannatti ottaa se ensimmäinen askel.

Kannatti jatkaa eteenpäin askel kerrallaan.

Todistus

On todistuksia, jotka olen saanut opiskelemalla, ahkeroimalla, pänttäämällä, lukemalla ja tekemällä paljon töitä.

Vuosien jälkeen en muista maisterin tutkinnosta yhtään kurssia, joka olisi aidosti sytyttänyt tai kirjaa, jonka olisin halunnut lukea vapaaehtoisesti ilman tenttiäkin.

Sitten on todistuksia, joissa sydän on mukana, joista olen aidosti ylpeä ja kiitollinen.

Todistuksia, jotka ovat muistoja siitä, että luovuin vanhasta, tein vähemmän, muutuin ihmisenä, tunsin kuuluvani heimoon, pääsin jälleen lähemmäs omaa sisintäni, kuuntelin hengitystä, olin läsnä ja välillä ihan hukassa, hyväksyin, ettei tarvitse tietää ja löysin yhteyden moniin tukahdutettuihin tunteisiin.

Opin missä lihaksissa pelko saattaa lymyillä, mihin on piiloutunut sisukas sinnittely, miten monella tavalla ihminen voi kehollaan tehdä itsestään pienen, mikä on kiltteyslihas ja mikä lihas voi estää ottamasta askeleita eteenpäin.

Lopulta jokaisella on omat syynsä jännitykselle ja ainoa tapa saada vastaukset selville on kuunnella kosketuksella ja sydämellä.

Todistus uudesta vapauden ulottuvuudesta ja yhdestä askeleesta eteenpäin Rosen-menetelmän polulla.

Todistus Rosen-anatomia

Irti kaikesta

Miltä tuntuisi päästää irti?

Kaikesta.

Luhistua lattialle.

Antaa vinon rakennelman sortua.

Sen, jota olet yrittänyt pitää kasassa.

Miltä tuntuisi irrottaa ote?

Kaikesta.

Asioista, joista pidät kiinni rystyset valkoisina.

Vaikka et halua niitä enää elämääsi.

Miltä tuntuisi lopettaa kannattelu?

Antaa kaiken levitä.

Kaiken, mitä olet tähän asti kannatellut.

Päästää irti.

Irrottaa ote.

Lopettaa kannattelu.

Vain olla.

Kerätä voimia.

Antaa jonkun toisen pitää kiinni.

Kannatella sinua.

Kunnes olet valmis rakentamaan uutta.

Voit aloittaa aivan alusta.

Rakentaa vakaan perustan.

Jättää kaiken tarpeettoman pois.

Valita vain sen, mitä aidosti haluat elämääsi.

Sinun tarinasi

Löydät merkityksen tarinastasi.

Kun lakkaat ajattelemasta, että kaikki tapahtui sattumalta.

Kun alat uskoa, että kaikella on ollut tarkoituksensa.

Löydät merkityksen, kun hyväksyt kaiken, mitä sinulle on tapahtunut.

Kun huomaat, mitä olet oppinut elämäsi vaikeuksista.

Kun voit sanoa toiselle, tiedän miltä sinusta tuntuu.

Löydät rauhan, kun ajattelet, että tarvitsit kaiken, mitä sinulle on tapahtunut.

Päästäksesi tähän hetkeen.

Sinä olet selvinnyt siitä kaikesta tähän pisteeseen.

Sinä selviät myös tästä eteenpäin.

Etkä vain selviä, vaan kukoistat.

Sinä omistat tarinasi.

Pimeydestä valoon

Mitä enemmän vaikenet vaikeista asioista, sitä enemmän annat niille voimaa.

Voisin kirjoittaa vain valosta.

Tiedän kuitenkin kokemuksesta, että kirkkain valo löytyy pimeyden kautta.

On tärkeää katsoa valoon, mutta ilman pimeyden kohtaamista katsominen jää aina yrittämiseksi.

Pimeyden voima on vahvempi.

Voima katoaa vain tekemällä pimeys näkyväksi.

Vuosi sitten opettelin puhumaan lapseni syövästä.

Annoin syövälle ylimääräistä voimaa piilottelemalla sitä, vaikka sairaudesta oli jo kaksi vuotta.

Pelkäsin leimautuvani, joten jätin salaisuuksia ilmaan.

Peitin itsestäni sen puolen, joka on tehnyt minusta minut.

Opettelin ihminen kerrallaan kertomaan taustastani ja huomasin, että puhuminen oli aina oikea vaihtoehto.

Tein näkyväksi sen vuoden elämästäni, josta olen nyt kiitollinen.

Aidosti kiitollinen.

Suoraan sanominen oli pitkään heikkouteni.

Olen toivonut, että osaisin olla hiljaa silloinkin, kun näen hiljenemisen aiheuttavan tuhoa.

Olen toivonut, että osaisin puhua vain positiivisuuden kautta.

Saisin ehkä enemmän tykkäyksiä, mutta en saisi toivomaani muutosta aikaan.

Kyyneleet ovat minulle naurua parempi palaute, koska tiedän, että jotain muuttuu pysyvästi.

Hylkäisin itseni, jos en puhuisi pimeydestä.

Vahvistaisin kulttuuria, jossa vahvuus tarkoittaa heikkouden peittämistä.

Antaisin esimerkin, että vaikeuksista pitää vaieta.

Joten puhun pimeydestä, jonka jokainen kohtaa jossain muodossa.

Pimeys vaihtuu valoksi, kun et enää hiljene siitä.