Valintoja rakkaudella

Oletko tehnyt elämässäsi valintoja pelosta käsin?

Oletko valinnut varman päälle?

Turvallisia valintoja, joille tiedät saavasi muiden hyväksynnän.

Varmoja valintoja, jotka vähän kerrallaan ovat vieneet sinua kauemmas itsestäsi.

Kuinka paljon elämätöntä elämää sinulla odottamassa?

Millaisia valintoja olisit tehnyt, jos olisit tiennyt saavasi niille varauksettoman hyväksynnän muilta?

Millaisia valintoja olisit tehnyt rakkaudesta käsin?

Rakkaudesta itseesi.

Voit aina muuttaa sitä, millaisia valintoja elämässäsi teet.

Juuri nyt.

Riittää, kun tiedostat, miten olet valinnut tähän asti.

Riittää, että hyväksyt sen, jos olet tehnyt valintoja pelosta käsin.

Et olisi voinut toimia mitenkään toisin.

Valitset pelosta käsin niin kauan kuin et ole tiedostanut pelkoa, joka on vaikuttanut ihan kaikkeen elämässäsi.

Kun tunnistat pelon, voit valita toisin.

Tästä hetkestä lähtien sinä voit valita toisin.

Tästä eteenpäin voit tehdä valintoja itsesi parhaaksi.

Mitä sinä tarvitset?

Mitä sinä haluat?

Mistä sinä unelmoit?

Millaista elämäsi on, kun et enää anna pelon tehdä valintoja puolestasi?

Millainen elämä sinua odottaakaan edessäsi, kun valitset rakkaudella itsesi parhaaksi?

Totuuden uskomus

Mitä jos totuus paljastuu uskomukseksi?

Entä sitten, kun uskomuksesta tuleekin totuus.

Totuus, johon muut eivät usko.

Koska he uskovat totuuteen, joka paljastui uskomukseksi.

Jos vain harvat näkevät enemmistön totuuden läpi, kuka on oikeassa?

Onko maapallo litteä vai pyöreä?

Mitä jos on ensimmäisten joukossa, jotka näkevät uuden todellisuuden?

Kun huomaa, että on itsekin ihastellut keisarin uusia vaatteita.

Kun näkee sen, mitä muut eivät vielä näe.

Muut näyttävät vielä näkevän jotain, mitä itselle ei enää ole olemassa.

Itse tietää sen, mitä muille ei vielä ole olemassa.

Mihin uskoa, kun enemmistö naureskelee sille, mitä eivät vielä näe?

Onko voimia olla se, jolle nauretaan siihen asti kunnes muutkin alkavat nähdä?

Olisi niin paljon helpompaa palata takaisin uneen.

Kun on kerran herännyt, on mahdoton saada uudestaan unta.

Etsijä

Oletko etsijä?

Jatkat etsimistä, vaikka löytäisitkin sen, mitä olet etsinyt.

Tiedät löytäväsi uusia ulottuvuuksia, joihin sukeltaa syvemmälle.

Tiedät löytäväsi uusia asioita, joilla laajentaa elämääsi.

Etsiminen on osa sinua.

Etsitkö itseäsi?

Etsi, vaikka muiden mielestä sinun pitäisi tyytyä siihen, mitä sinulla jo on.

Sinä tunnet, että on vielä jotain parempaa varallesi.

Tunnet myös sen, kun alat lähestyä etsimääsi.

Kiität silloin itseäsi, ettet lakannut etsimästä.

Etsi, mutta muista nauttia myös etsimisen tunteesta.

Muista katsoa ympärillesi enemmän kuin annat katseesi viipyä määränpäässä, jota et vielä näe.

Etsi silmät avoimena ja anna elämän johdattaa sinua etsinnöissäsi.

Etsijä ei koskaan lopeta etsimistä.

Se on osa etsijän luonnetta.

Etsijä kukoistaa, kun saa etsiä uutta.

Etsijä tunnistaa, milloin on löytänyt etsimänsä.

Hän on kiitollinen kaikesta, mitä on löytänyt.

Hän saattaa levätä hetken paikoillaan.

Ja jatkaa etsimistä.

Uskomushoito

Täysi potentiaalisi käyttöön, mielenrauha, itsetuntemus, unelmat, merkityksellisyyden tunne, terveys, vapaus menneisyydestä, positiivisuus, toiveikkuus, ilo, luovuus, oma ääni, rohkeus, itseluottamus, intuitio, päätöksentekokyky, elämä ilman ylimääräistä ponnistelua.

Haluatko saada kaiken tämän?

Haluatko elää itsesi näköistä elämää ilman ylimääräistä ponnistelua?

Pääset rajoittavista uskomuksistasi eroon.

Löydät itsestäsi lujuutta ja lempeyttä.

Kaikki tulee kuin itsestään.

Kiinnostuitko?

On yksi hyvin yksinkertainen keino, joka antaa sinulle kaiken haluamasi.

Kohtaa tunteesi.

Anna itsesi tuntea kaikki tunteet.

Niin yksinkertaista.

Saat täyden potentiaalisi käyttöön, kun seuraat iloa ja uteliaisuutta ja uskallat tuntea.

Tunteminen vapauttaa kaiken tuon ihanan elämääsi.

Sinun ei tarvitse yrittää olla positiivisempi, sillä tuntiessasi sinusta tulee positiivinen.

Elämme harhassa, että saamme tuloksia vain tavoilla, jotka vaativat kovaa työtä, itsemme piiskaamista, rajoittamista ja elämän kontrollointia.

Yksinkertaiset, iloa ja nautintoa tuottavat menetelmät tuntuvat liian helpoilta.

Silti ne ovat kaikista tehokkaimpia.

Niiden avulla mentoroitavani alkavat löytää uusia puolia itsestään.

He huomaavat, miten paljon menneisyys on pitänyt otteessaan ja vaikuttanut ihan kaikkeen elämässä.

Voi tuntua turvallisemmalta paeta kuin kohdata omat tunteensa.

Olemme pienestä pitäen oppineet, että tunteet ovat haitallisia ja ne on parempi sulkea pois mielestä.

Tunteet, joista keho ilmoittaa epämääräisellä pahalla ololla, vaivoilla, oireilla ja sairauksilla.

Alitajuisilla uskomuksilla, jotka tekevät meistä pienempiä kuin olemme.

Olemme jääneet tunteidemme kanssa yksin.

Sen vuoksi ne tuntuvat niin pelottavalta.

Siksi onkin tärkeää kohdata ne toisen kanssa.

Tuntea toisen läsnäolo sanoissa, kysymyksissä ja kosketuksessa.

Kosketuksessa, joka vain on läsnä.

Olen yrittänyt miettiä, millä nimellä kuvaisin menetelmääni.

Tapaani mentoroida, joka on saanut vaikutteita Rosen-menetelmästä, joogasta ja elämän korkeakoulusta.

Joka on silti täysin omanlainen.

Mentorointini onkin uskomushoitoa.

Kirjaimellisesti.

Asiakkaani sanoin olen uskomusvapauttaja.

Uskomuksia ei voi vapauttaa järjellä, koska ne ovat syntyneet tunteista.

Vapaudut uskomuksista, jotka estävät sinua olemasta se, kuka aidosti olet.

Uskomuksista, jotka estävät sinua elämästä itsesi näköistä elämää.

Saat vapauden elää omassa loistossasi.

Haluatko löytää vapauden elämääsi? Lue lisää

Kehosi ainoa tehtävä on suojella sinua

Entä jos kipusi tarkoitus onkin suojella sinua?

Kehosi muistaa kaatumisen hetken ja yrittää suojella sinua toiselta kaatumiselta.

Entä jos kipusi tarkoitus on vain estää samaa tapahtumasta uudestaan?

Kehosi ainoa tehtävä on suojella sinua.

Entä jos kipusi tarkoitus on varjella sinua epäonnistumasta toistamiseen?

Kehosi on aina sinun puolellasi.

Entä jos kipusi tarkoitus on ajatella sinun parastasi.

Kehosi ei koskaan toimi sinua vastaan.

Ymmärrät sen, kun löydät tunteen kipusi taustalla.

Jos kaadut juostessa, kehosi yrittää estää sinua juoksemasta, ettet kaatuisi uudestaan.

Jos otteesi pettää, kehosi haluaa estää sinua tipahtamasta uudestaan.

Ensin on tunne, vasta sen jälkeen tulee kipu.

Kehosi muistaa tunteen, kun jotain tapahtui.

Kun jäit yksin tunteen kanssa ja peitit sen itseltäsi ja muilta.

Epäonnistumisen, häpeän, yksinäisyyden.

Kipu häviää, kun löydät sen tunteen.

Syyn, miksi kehosi suojelee sinua.

Kehosi ei tiedä, että sinä olet muuttunut.

Se muistaa vain sen alkuperäisen hetken ja haluaa suojella sinua.

Kun sinä itsekin muistat, kehosi ei tarvitse muistaa puolestasi.

Kipu katoaa.

Kehosi ainoa tehtävä on suojella sinua.

Tämän kun oivallat, KAIKKI muuttuu.

Lupaus uudesta alusta

Vuoden päästä kaikki voi olla toisin.

Niin paljon paremmin kuin nyt.

Tänään kylvät siemenen sydämeesi.

Lupauksen uudesta alusta.

Kaikki voi muuttua yhdestä pienestä siemenestä.

Ajatuksesta, josta päätät pitää huolta joka päivä.

Lempeästä valinnasta sinun parhaaksesi.

Siemen tarvitsee aikaa itääkseen.

Hoidat sitä, vaikka et näekään merkkejä työsi tuloksista.

Lupaus tulevasta on kaiken huolenpitosi arvoinen.

Jokainen uusi alku tarvitsee rauhaa.

Ravinteita saadakseen voimia kasvuun.

Tilaa ja pimeyttä voidakseen kasvattaa tukevat juuret.

Kärsivällisyyttä enemmän kuin kiirehtimistä.

Sinun tarvitsee vain pitää huolta ja luottaa.

Joka päivä valitset uudestaan huolenpidon ja luottamuksen.

Kunnes tulee hetki, jolloin uusi alku on valmis kohtaamaan valon.

Kaikki alkaa yhdestä siemestä, jonka kylvät tänään sydämeesi.

Kulje pelon kanssa sydämesi polulla

Kun olet alkanut seurata sydämesi polkua, tulee hetki, jolloin haluaisit kääntyä takaisin.

Olisi helpompaa palata sinne, mistä lähdit liikkeelle.

Tuntuisi turvallisemmalta kulkea takaisin tuttuun elämään.

Sinne, missä elämääsi ympäröi vain epämääräinen paha olo.

Missä turrutit tunteet, jotka nyt vyöryvät kaikella voimallaan esille.

Sillä hetkellä, kun alat päästä lähemmäs itseäsi, pelkosi voimistuu.

Pelot, jotka olet elämäsi aikana piilottanut itseltäsi alkavat tulla esiin.

Mitä pidemmälle pääset polullasi, sitä vahvempana tunnet pelon.

Pelkäät epäonnistumista ja pelkäät onnistumista.

Pelkäät jämähtämistä paikalleen ja pelkäät liikkeelle lähtemistä.

Pelkäät tekeväsi vääriä valintoja, joten et uskalla tehdä valintoja ollenkaan.

Oletko aiemmin tuntenut pelkoa?

Oikeasti tuntenut sitä.

Se tuntuu vielä lamauttavammalta, jos et ole sitä aiemmin kokenut.

Pelko kertoo, että olet matkalla eteenpäin.

Pelko herää, kun se huomaa sinun kehityksesi.

Sinun ei tarvitse vastustaa pelkoasi.

Tunne se.

Kirjoita, maalaa, piirrä, tanssi pelkosi näkyväksi.

Lopulta huomaat, että pelko yrittää vain suojella sinua.

Se suojelee sinua uudelta ja tuntemattomalta.

Ilo, innostus ja onni saavat pelon hädästä sekaisin, jos ne ovat sinulle uusia tunteita.

Sydämesi kertoo, mitä oikeasti haluaisit tehdä.

Uskallatko luottaa sisäiseen tunteeseen?

Pelko näyttää suunnan.

Se huutaa sitä kovemmalla äänellä, mitä oikeampaan suuntaan olet kulkemassa.

Pelko on merkki siitä, että sinä edistyt.

Kulje pienin askelin.

Pelkosi tekee sinulle tilaa, kun näytät sille, että pärjäät kyllä.

Sinä päätät oman suuntasi.

Lue myös Pelon suojassa.

Käsikirjoitettu elämä

Kuvittele, että elämäsi on käsikirjoitus.

Sinä olet päähenkilö, jonka elämällä on tarkoitus.

Sinulla on tehtävä, jonka vuoksi synnyit maailmaan.

Käsikirjoitus on mietitty tarkkaan, jotta lopulta löytäisit tehtäväsi.

Kaikki elämäsi ihmiset näyttelevät roolia.

Heidän tehtävänään on auttaa sinua löytämään paikkasi maailmassa.

Millainen elämäsi olisi, jos kaikki tarjoiltaisiin sinulle hopeatarjottimella?

Kulkisit täysin ilman vaikeuksia, hyväksyvien ja rakastavien ihmisten ympäröimänä.

Kuinka paljon oppisit elämästä?

Miltä elämäsi näyttää, jos ajattelet, että jokainen kohtaamasi vaikeus ja hankala ihminen toimii sinun parhaaksesi?

Kuinka paljon opit vaikeuksien ja vaikeiden ihmisten ansiosta?

Sinun varallesi on käsikirjoitettava vaikeuksia, jotta kasvaisit tehtävääsi varten.

Tuska ja paha olo ohjaa sinua eteenpäin.

Pois jostakin, jotta voit löytää oman paikkasi.

Tuska on vain merkki siitä, ettet vielä ole löytänyt sitä, kuka aidosti olet ja mikä on tehtävääsi.

Vaikeudet ja tuska opettavat sinulle jotakin.

Kaiken sen, mitä tarvitset tehtävässäsi.

Kaikki on käsikirjoitusta, jotta löytäisit sielusi polulle.

Sinne, missä loistat täysin omana itsenäsi.

Missä tunnet löytäneesi perille, vaikka todellinen matka on vasta alkanut.

Vuoden lukutunti

En ehtinyt tänään viettämään Lukutuntia (Read Hour), koska olin viimeistelemässä 11 tunnin joogapäivää yin-joogassa.

Olen tänä vuonna kuitenkin lukenut kirjan jos toisenkin ja parikymmentä kirjaa on kesken, muun muassa iso pino joogakirjoja. Ihan en taida päästä viime vuoden 60 kirjan lukemiin, koska vuoteen on mahtunut myös henkisen muhimisen vaihe, jolloin en pystynyt lukemaan mitään.

Kirjaan lukemani kirjat pieneen muistivihkoon käsin ja merkitsen tähdillä vaikutuksen tehneet kirjat (maksimi 5 tähteä).

  1. Sielukas elämä. Rohkeutta olla minä / Marita Niemelä ****+

  2. Kutsuvat sitä pöhinäksi. Tositarinoina kasvuyrittäjyydestä / Helaniemi - Kuronen - Väkeväinen

  3. Feel the Fear and Do It Anyway / Susan Jeffers *****

  4. Do the Work / Steven Pressfield *****+

  5. Change Your Mind / Rod Judkins *****

  6. Näkijä I Elämänpolulla henkien kanssa - Niina-Matilda Juhola *****+

  7. Sielu ei nuku / Kaija Juurikkala ****+

  8. Näkijä II Rakkauden tiellä / Niina-Matilda Juhola ****

  9. Turning Pro. Tap Your Inner Power and Create Your Life’s Work / Steven Pressfield *****

  10. Johdatuksessa / Niina-Matilda Kuusisto ****+

  11. Ihmisyyden rajalla / Viktor E. Frankl

  12. Näkijä III Kahdeksan aamunkoittoa / Niina-Matilda Kuusisto *********

  13. Herkäksi syntynyt / Märtha Louise & Elizabeth Nordeng *****+

  14. Herkkyyden voima. Opas omannäköiseen elämään / Heli Heiskanen

  15. Keltainen maailma / Albert Espinosa *****

  16. Hengen anatomia / Caroline Myss ***********

  17. The Dip / Seth Godin ****

  18. Paljastavat värit, hoitavat kuvat. Opas kuvien maailmaan / Krista Launonen

  19. Sydämen matkaopas. Naisen vaiettu voima / Kirsi Ranto ****

  20. The Universe Has Your Back / Gabrielle Bernstein

  21. Eat Pray Love / Elizabeth Gilbert ****

  22. City of Girls / Elizabeth Gilbert ****

  23. Fame, Fortune, and Ambition: What is the Real Meaning of Success / Osho ****

  24. Rohkeus. Elämä on vaarallista. Nauti siitä. / Osho ****

  25. The Path Made Clear. Discovering Your Life’s Direction and Purpose / Oprah Winfrey ****

Tunteva ihminen

Kuinka paljon vastustat tunteitasi?

Pelkäätkö joutua tunteen valtaan?

Mitähän sinulle on tapahtunut, kun et uskalla tuntea?

Mikä on saanut sinut pelkäämään tunteitasi?

Olet oppinut piilottamaan tunteet sisällesi.

Mitä enemmän vähättelet tunteiden merkitystä, sitä suuremman vallan annat niille.

Ne ottavat vallan sinusta.

Kaikki kieltämäsi tunteet ovat sinussa.

Mitä enemmän vastustat tunteita, sitä enemmän ne räiskyvät sinusta ulospäin.

Sanoistasi, teoistasi, asenteistasi.

Hallitsemattomasti.

Salakavalasti.

Ennakoimattomasti.

Niin ettet itse huomaa, kuinka paljon sinussa on tuntemattomia tunteita.

Voit jäädä jumiin tunteisiin vain, jos vastustat ja pakenet niitä.

Ne virtaavat sinusta pois, kun uskallat tuntea ne.

Kun annat itsesi tuntea, huomaat, ettei tunteissa olekaan mitään pelättävää.

Tunne on energiaa.

Tuntevan ihmisen energia virtaa vapaasti.

Mitä jos vain olen minä

Mitä jos vain olen minä.
En aidompi, pienempi, suurempi, jotain muuta kuin mitä olen.
Minä juuri nyt.
Minä, joka en voi yrittäjänä keskittyä vain yhteen asiaan, koska olen niin paljon enemmän.
Minä, joka kirjoitan sanoja, jotka saavat aikaan kylmiä väreitä ja muuttavat elämän, mutta jotka eivät ole lainkaan hakukoneystävällisiä.
Minä, joka osaan käsilläni ja sanoillani auttaa ihmistä parantamaan henkiset ja fyysiset kipunsa, löytämään itsensä ja unelmansa, mutta en osaa tuotteistaa sitä.
Minä, joka yritin mahtua jakkupukujen maailmaan, mutta löysinkin kotini villasukista, joogahousuista ja prinsessamekoista.
Kävelemässä paljain jaloin sieluni kallioilla, jotta tuntisin maan kannattelemassa jalkojeni alla.
Mitä jos vain olen minä.
Minä, joka ei mahdu siihen yrittäjän muottiin, johon olen yrittänyt itseni mahduttaa.
Minä, joka en pysty asettamaan tavoitteita, verkostoitumaan massojen keskellä, tekemään sisältösuunnitelmia, suunnittelemaan brändikuvia tai yhdenmukaista ulkoasua sometileilleni.
Kaikki se vaatii minulta ylimääräistä ponnistelua ja tahdon olla minä, se kuka olen ilman ponnistelua.
Ensimmäiset kuukaudet yrittäjänä ovat olleet vaikeimmat elämässäni moneen vuoteen, mutta silti en osaa kuvitella mitään muutakaan vaihtoehtoa.
Onneksi on näitä lahjakkaita ihmisiä elämässäni, kuten Mia Järvisalo Mia’s Vision, jotka näkevät sen, kuka aidoimmillani olen ja ikuistavat sen maailmalle.

Hyvää yrittäjän päivää!

12 vinkkiä kirjoittamiseen

Haluaisitko kirjoittaa, mutta et ole saanut aikaiseksi aloittaa?

Mielessäsi ehkä kutkuttaa ajatus, että olisi ihana saada ajatuksia paperille, mutta lauseiden tuottaminen on yhtä tuskaa.

Se, että ajatteletkin kirjoittamista kertoo, että sinulla on kirjoittamisen lahja. Se vain tarvitsee kaivaa esille.

Sinulla on oma ääni, joka ansaitsee tulla kuulluksi. Sinulla on sanottavaa, jota kukaan muu ei voi samalla tavalla sanoa.

  1. Anna itsellesi lupa kirjoittaa huonosti. Kirjoita niin huonosti, kuin osaat. Ja sitten vielä vähän huonommin.

  2. Kirjoita, kirjoita, kirjoita. Kirjoittamisessa kehittyy kirjoittamalla. Oma ääni löytyy kirjoittamalla.

  3. Kirjoita sydämestäsi. Silloin sanasi koskettavat lukijan sydäntä.

  4. Aamusivut auttavat sinua löytämään sydämen äänen ja raivaamaan tielläsi olevat mielen esteet. Kirjoita joka aamu käsin kolme sivua tajunnanvirtaa. Tekstiä, jota kukaan muu ei lue. Muutat elämäsi.

  5. Kirjoita niin kuin sinä kirjoitat, silloin kun sinulle sopii. Mikä tahansa on sinulle hyvältä tuntuva tapa kirjoittaa.

  6. Anna itsesi kirjoittaa täysin eri tavalla ja eri tyylillä kuin kukaan toinen kirjoittaa.

  7. Jos et keksi mitään kirjoitettavaa, kirjoita silloinkin. Aihe tulee kyllä, kun jatkat kirjoittamista.

  8. Jos kirjoittaminen tuntuu vaikealta, on parempi pitää tauko ja tehdä jotain muuta. Aihe tulee luoksesi.

  9. Kirjoittamisen on tarkoitus olla hauskaa ja helppoa, mutta helppouden löytäminen voi vaatia ensin harjoittelua. Jos jokin tuntuu vaikealta, vaikeus johtuu yleensä jostain alitajuisesta uskomuksesta. Kokeile kirjoittaa huonosti.

  10. Kirjoita asioista, jotka sytyttävät sinut. Asioista, joista et voi olla kirjoittamatta. Asioista, joita et voi olla ajattelematta. Asioista, joita et haluaisi kenenkään tietävän.

  11. Älä yritä kirjoittaa vaan kirjoita. Siinä on ero. Älä yritä löytää oikeita sanoja vaan anna sanojen tulla. Kun et ole sanojen esteenä, oikeat sanat tulevat luoksesi.

  12. Ajattele yhtä ihmistä, kenelle kirjoitat. Silloin sanasi yleensä puhuttelevat useampaakin ihmistä.


Nyt vain aloita. Tee sitä, mitä haluaisit tehdä. Voit kertoa minulle, mitä päätit aloittaa. Lupaus toiselle auttaa ison aina harppauksen eteenpäin.

Vinkit pätevät mihin tahansa luovaan tekemiseen, jossa sisäinen kriitikko estää sinua toteuttamasta itseäsi.

Jaoin nämä kirjoitusvinkkini maanantaikirjeessäni pari viikkoa sitten. Jos haluat saada minulta kirjeitä sähköpostiisi, voit tilata omasi täältä.

Tunne on energiaa

Tunteet ovat energiaa.

Kaikki tunteet, joita et halua kohdata ovat sitoutunutta energiaa.

Olet saattanut sulkea ihmisiä elämästäsi, jättänyt tapahtumia taaksesi.

Jos niihin liittyvä tunne on tuntematta, sidot energiasi ihmisiin ja tapahtumiin vieläkin.

Vastustaminen ja välttely vie energiaa.

Tunteisiin sitoutunut energia sitoo sinut menneisyyteen.

Vaikka sulkisit niiltä silmäsi.

Kehosi yrittää saada sinut muistamaan.

Se oireilee aina, kun vanha tunne aktivoituu.

Voit yrittää paeta.

Olet kyllästynyt miettimään menneitä.

Haluat jättää kaiken taaksesi.

Niin kauan kuin tunne on kehossasi, menneisyys seuraa mukanasi.

Niin kauan kuin tunne on kohtaamatta, olet kiinni menneessä.

Vaikka kuinka juokset tulevaisuuteen, tunne seuraa mukanasi.

Vaikka välttelet pysähtymistä, tunne kulkee varjonasi.

Olet tunteiden armoilla niin kauan kuin et halua tuntea niitä.

Olet vapaa vasta, kun uskallat kohdata tunteen.

Sen, miltä olet piileskellyt jo pitkään.

Olet riittävän vahva kohtaamaan sen.

Tunteella on viesti ja se haluaa sinun kuulevan sen.

Se haluaa sinun ymmärtävän, että sinä saat tuntea.

Sinulla on oikeus kokea kaikki tunteet.

Myös ne, joita et ole saanut tuntea.

Kehosi oireet ovat tunteita, jotka haluavat tulla nähdyksi.

Sumu ympärilläsi on tunnetta, jota et ole vielä tuntenut.

Asiat alkavat loksahdella paikalleen, kun sinä uskallat tuntea.

Uskalla tuntea ja tunne lentää pois.

Saat rauhan ja vapauden.

Mitä et voi olla tekemättä?

Mitä et voi olla tekemättä?

Mikä on niin ihanaa, ettet voi olla tekemättä sitä?

Minkä tekeminen saa sinut tuntemaan olevasi elossa?

Mikä saa silmäsi sädehtimään?

Mikä saa sinut heräämään innostuneena maanantaiaamuna uuteen viikkoon?

Minkä tekeminen saa sinut kokemaan, että tämän vuoksi olet syntynyt tähän maailmaan?

Mitä tehdessäsi olet niin läsnä tässä hetkessä, ettet ajattele mitään muuta?

Minkä tekemisestä tunnet suurta kiitollisuutta, kun voit auttaa sillä toisia?

Sinulla on ainutlaatuinen lahjasi, joka tuntuu merkitykselliseltä, joka saa sinut säteilemään ja josta on arvoa muille.

Ehkä et vain ole vielä löytänyt sitä.

Tiedän, että sinun on tarkoitus loistaa tuon lahjasi ansiosta.

Minun lahjani on sanoittaa, koskettaa ja auttaa sinua löytämään oma loistosi.

Elämä kantaa

Luotatko, että elämä kantaa?

Jos luotat, sinun ei tarvitse murehtia.

Murehtiminen on tarpeetonta luottamuksen rinnalla.

Elämä on kantanut sinut tähän hetkeen.

Läpi kaikkien vaikeuksien.

Elämä on kantanut sinua niin, että olet elossa juuri nyt.

Olet selvinnyt tähän asti.

Sydämesi sykkii ja hengität.

Elämä on kantanut sinua, jotta oppisit luottamaan.

Jotta voisit hellittää otteesi murheista.

Antaa ne elämän kannettavaksi.

Elämä kantaa, jotta sinun on kevyempi kulkea.

Helpompi valinta

On helpompaa siirtää vastuu toiselle kuin kantaa se itse.

On helpompaa syyttää olosuhteita kuin nähdä vapaus tehdä omia valintoja.

On helpompaa antaa valta paranemisesta lääkärille kuin opetella tuntemaan oma kehonsa.

On helpompaa etsiä vikoja kumppanissa kuin katsoa peiliin.

On helpompaa antaa lapsen päättää kuin asettaa vanhempana turvallisia rajoja.

On helpompaa siirtää päätökset tuleville sukupolville kuin muuttaa omia elintapoja.

On helpompaa jättää asiat jonkun toisen korjattavaksi kuin tarttua toimeen.

On helpompaa paeta pimeyttä kuin kulkea sen läpi kohti valoa.

On helpompaa pysyä unessa kuin herätä todellisuuteen.

On helpompaa vastustaa muutosta kuin aloittaa ja johtaa sitä.

On helpompaa seurata kaikkia muita kuin alkaa kulkea omaa polkua.

Vai onko sittenkään?

Turhautumisen voima

Turhautuminen on merkki siitä, että olet valmis siirtymään eteenpäin.

Kun kyllästyt tilanteeseen, jossa olet ollut riittävän pitkään.

Odotellut sopivaa hetkeä liikkua johonkin.

Pysähtymisellekin on paikkansa.

Joskus on paras olla tekemättä mitään.

Antaa ajatusten muhia ja kirkastua.

Levätä ja kerätä voimia.

Kun turhautuminen ylittää pysähtymisen tarpeen, on aika lähteä liikkeelle.

Huomaat, ettet olisi ollut valmis yhtään aikaisemmin.

Toisaalta et olisi jaksanut odottaa enää yhtään kauemmin.

Suunnallakaan ei ole niin väliä, kunhan nouset ylös turhautumisen kuopasta.

Saat tarpeeksesi paikallaan pysymisestä.

Alat nauttia liikkeestä.

Tunne kehossa

Voit valita sinisen pillerin ja jatkaa elämääsi unessa.

Voit valita punaisen pillerin ja herätä todellisuuteen.

Kun tiedät, et voi enää olla tietämättä.

Kun näet, et voi enää olla näkemättä.

Minä valitsin punaisen, mutta en tiennyt sitä valinnan hetkellä.

Sillä hetkellä, kun menin ensimmäiselle yinjoogatunnille.

Todellisuus alkoi avautua, kun koin, miten keho muistaa tunteita, joita en ollut voinut aikanaan tuntea.

Muistan vapauden sen jälkeen, kun olin kohdannut tuon tunteen.

Elämä johdatti minut oman totuuteni ääreen joogan ja Rosen-menetelmän avulla.

Otin askeleita seuraamalla uteliaisuuttani, joka vain kasvaa matkan edetessä.

Lapseni syövän jälkeen löysin keinot parantaa itseni.

Jotta voisin auttaa ihmisiä parantamaan itsensä.

Nyt pari vuotta myöhemmin en voi enää olla näkemättä.

Näen pinnan alle perimmäisiin syihin.

Syynä on tunne.

Tunne kehossa.

Tunne, josta keho ilmoittaa kivulla, sairaudella tai alitajuisilla elämää rajoittavilla uskomuksilla.

Kun autan toista tulemaan tietoiseksi pinnan alla olevasta tunteesta, oireet katoavat, kipu hellittää.

Tilalle tulee vapaus elää.

Ihminen parantaa itsensä, kun hän tulee tietoiseksi syystä.

Tarvitsee vain osata kuunnella ja ymmärtää kehon viestejä.

Toimia kehoasi kuunnellen.

Kehon kieli on opittavissa minkä tahansa kielen tavoin.

Kehosi kertoo kyllä, kun elät itseäsi kuunnellen.

Se on silloin hiljaa, tyytyväinen ja elinvoimainen.

Muutoksen tunteet

Jokaisen uramuutoksen takana on tunne.

Merkityksettömyyden tunne.

Tunne siitä, että koet olevasi ulkopuolinen, väärässä paikassa.

Tunne, että toimit arvojasi vastaan.

Tunne, että joudut ponnistelemaan sopeutuaksesi joukkoon.

Tunne, että voisi olla jotain parempaa.

Pelko saa sinut sinnittelemään siellä, mihin et tunne kuuluvasi.

Pelko siitä, että asiat eivät ole muualla paremmin.

Pelko, että teet virheen lähtiessäsi.

Pelko, että sisäinen äänesi on väärässä.

Pelko, että tilanne muuttuu vain pahemmaksi muualla.

Pelko, että et koskaan löydä etsimääsi.

Taistelin sisäistä tunnetta vastaan seitsemän vuotta ennen kuin uskalsin lähteä.

Lähdin, koska en enää voinut toimia itseäni vastaan.

Tiesin kuuluvani muualle.

Tiedän, millaista on vuosien ajan etsiä vastauksia niitä löytämättä.

Tiedän myös, miten löydät etsimäsi.

Tiedän, miten opit luottamaan sydämen ääneen.

Tiedän, miten löydät unelmasi.

Tiedän, että sinulle on paikka, jonne tunnet kuuluvasi.

Tiedän, miltä tuntuu elää merkityksellistä elämää.

Tiedän, että vaikeuksillasi on tarkoituksensa.

Niiden tehtävänä on johdattaa sinua sydämesi polulle.

Elämä opetti minulle kaiken, minkä näen nyt toimivan mentoroitavieni kanssa.

Mikään ei voita tunnetta, kun näkee toisen epätoivon muuttuvan innostuksen tuikkeeksi silmissä.

Työminä ja kotiminä

Onko sinulla erikseen työminä ja kotiminä?

Millainen on työminäsi?

Kuinka paljon se eroaa kotiminästäsi?

Kumpi saa parhaat puolet esiin sinusta?

Entä pahimmat puolet?

Kumman vuoksi joudut ponnistelemaan enemmän?

Mitä piilotat itsestäsi, kun olet työminäsi?

Mitkä puolet sinusta eivät näy kotiminässäsi?

Kumpi vie sinulta enemmän voimia?

Kumpi on mukavampi?

Kumpi vapaampi?

Entä aidompi?

Kumman ympärillä on onnellisempia ihmisiä?

Kumpi sinun on helpompi olla?

Kumman kanssa sinä haluaisit viettää mieluummin aikaa?

Entä jos työminä ja kotiminä vaihtaisivat paikkoja?

Miten se vaikuttaisi ympärilläsi oleviin ihmisiin?

Mitä jos olisikin vain yksi minä?