Toisto

Muutos vaatii lopulta hyvin yksinkertaisia tekoja.

Avain muutokselle on yksinkertaisten tekojen toisto.

Samaa asiaa tarvitsee tehdä uudestaan ja uudestaan, jotta alkaa muuttua.

Ensin tarvitsee aloittaa.

Sen jälkeen tulee vaikein osuus.

Tarvitsee päättää jatkaa.

Jatkaa, vaikka olisi helpompi lopettaa.

Jatkaa, vaikka ei usko, että mikään voi muuttua.

Jatkaa, vaikka pelkää, ettei koskaan löydä etsimäänsä.

Jatkaa, vaikka mieli haraa kaikin keinoin vastaan.

Muutoksen vastustaminen on mielen ydinosaamista.

Mieli kesytetään toistamalla.

Mielen hiljentäminen on taito, jota tarvitsee harjoitella. Uudestaan ja uudestaan.

Kirjoittamisen voima perustuu toistoon. Kun kirjoittaa aamusivuja käsin joka päivä, mieli ensin vastustaa, kunnes antaa tilaa uudelle.

Joogan voima perustuu toistoon. Samaa liikettä toistetaan niin pitkään, että mieli turhautuu ja lopulta hiljenee.

Maalaamisen ja piirtämisen voima perustuu toistoon. Mieli arvostelee ja lannistaa, kunnes alkaa väistyä luovuuden tieltä.

Meditaation voima perustuu toistoon. Mieli laukkaa vinhaa vauhtia, kunnes kesyyntyy.

Mitä enemmän harjoittelee, sitä nopeammin mieli hiljenee.

Tarvitsee vain toistaa.

0 Comments

Sielunmaisema

Minun sielunmaisemani

Joka aamu kävelen rantaan
Istun kivelle
Suljen silmäni

Hartiat valahtavat alas
Sydän rauhoittuu
Mieli hellittää

Kuuntelen aaltojen ääniä

Auringossa käännän kasvoni lämpöön päin
Tuulisella säällä vedän huppua syvemmälle
Sateella annan pisaroiden ropista kasvoilleni

Saan vastaukset kysymyksiini
Kaikki järjestyy

 

Mikä on sinun paikkasi?

0 Comments