Päästä irti

Elämme harhassa, että voisimme päästää irti vanhasta vain tahdonvoimalla.

Vaikka kuinka päätämme ja yritämme, epäonnistumme.

Pidämme kiinni ja haluaisimme päästää irti.

Syytämme itseämme mielen heikkoudesta.

Yritämme taas ja päädymme puristamaan entistä kovemmin.

Toiset näkevät, miten kiinni olemme vanhassa.

Ihmettelevät, miksi emme jo hellitä otettamme.

Tiedostamaton pitää meitä otteessaan.

Miten voisit päästää irti, jos et tiedä, mistä pidät kiinni?

Mielen rajoitukset eivät ole mielellä hallittavissa.

Ne ovat tiedostamattomina tunteina kehossa.

Piiloutuneena lihasjännitykseksi, alitajunnan uumeniin.

Lihakset ovat jännittyneet tapahtumista, jolloin emme ole saaneet turvallista huomiota.

Kun emme ole voineet tuntea vapaasti.

Niin kauan kuin vanha tunne on patoutuneena kehoon, se rajoittaa elämäämme.

Keholla on ollut syynsä suojella meitä.

Emme oikeastaan itse pidä kiinni vanhasta. Lihakset tekevät sen puolestamme.

Vasta kun ne saavat kaipaamansa huomiota, ne voivat hellittää.

Antaa tiedostamattoman tulla tietoisuuteen.

Päästää irti.

Aina ei ole kiinni tahdonvoimasta, että pidät kiinni vanhasta.

Vapaus voi löytyä kehon kautta.

Rosen-menetelmä ja yinjooga ovat antaneet minulle vapauden.

Mistä sinun kehosi voisi päästää irti?

0 Comments

Kirjoitan sinulle

Elokuun lopussa aloin kirjoittaa blogia joka päivä.

Minulla oli vain aavistus, että se auttaisi löytämään suunnan eteenpäin.

Toivoin, että joku muukin kuin äitini ja kaksi ystävääni lukisivat sanojani.

En kuitenkaan osannut ajatella, mitä kaikkea kirjoittaminen olisi 163 tekstiä myöhemmin tuonut elämääni.

Tekstit ovat lyhentyneet, lauseet tiivistyneet ja ajatukset selkiytyneet.

Löysin oman ääneni, joka vahvistuu koko ajan.

Sain uskon ja luottamuksen, että kirjoitan lopun elämääni.

Kirjoitan, koska tunnen eläväni enemmän kirjoittaessani.

Kirjoitan, koska en osaa enää olla kirjoittamatta.

Kirjoitan, koska saan enemmän vastauksia kuin osaan kysyä.

Kirjoitan, koska sanani ovat merkityksellisiä niin monelle.

Kirjoitan sinulle, joka olet päässyt sanojeni kautta lähemmäs itseäsi.

Kirjoitan sinulle, joka tunnet sanojeni avulla itsesi vähemmän yksinäiseksi muutoksen keskellä.

Kirjoitan sinulle, joka juoksit perääni kiittääkseni sanoistani.

Kirjoitan sinulle, joka saat sanoistani lohtua, voimaa, uskoa ja rauhaa.

Kirjoitan juuri sinulle.

Kiitos, että olet.

0 Comments

Sanojen kaiku

Sanoilla on kaiku.

Kuulemamme sanat jäävät kaikumaan mielessämme.

Joillakin sanoilla kaiku on lähes olematon.

Toisten sanojen kaiku ei lakkaa koskaan.

Kaiku jatkuu niin pitkään, että sanoista tulee uskomuksia.

Kaiku tatuoi sanat osaksi meitä itseämme.

Kaiku voi ulottua sukupolvelta toiselle.

Opimme toistamaan sanoja eteenpäin kaiun tahtiin.

Annamme sanojen muuttaa meitä joksikin muuksi kuin mitä aidosti olemme.

Emme enää muista, että sanat eivät alunperin olleet omia sanojamme.

Mitä nuorempana sanat kuulemme, sitä vahvempi kaiku niissä on.

Mitä useammin sanoja toistetaan, sitä syvemmän kaiun ne saavat aikaan.

Yksikin kerta riittää viiltämään ikuisen jäljen.

Mielessä voi kaikua niin paljon ääniä, että sekaan ei mahdu enää yhtään omaa sanaa.

On opeteltava hiljentämään mieli.

Sana ja kaiku kerrallaan.

Kaiku hiljenee, kun kirjoittaa sanat käsin paperille.

Sana kerrallaan, yhä uudestaan ja uudestaan.

Kun näkee mielessä kaikuvat sanat silmillään, ääni alkaa vaimentua.

Kun sanat vapautuvat mielestä, voi kaiku hiljentyä.

Omille sanoille alkaa tulla tilaa.

0 Comments

Uskon voima

Joskus tarvitsemme, että joku toinen uskoo meihin ennen kuin alamme uskoa itseemme.

Näkee arvon meissä ja näyttää sen meille.

Näyttää vahvuutemme, joista emme itse ole tietoisia.

Kertoo, että pitelemme käsissämme jalokiviä, jotka ovat meille aina olleet tavallisia kiviä.

Tekee näkymättömän näkyväksi.

Usein tarvitsemme vain uskoa ja kannustusta.

Toisinaan enemmän, toisinaan vähemmän.

Välillä mietit, miten kukaan voisi uskoa sinuun, kun et itsekään usko.

Aina löytyy joku, joka uskoo.

Anna hänen kuoria epäuskon kerrokset ympäriltäsi niin saat takaisin voimasi.

Anna hänen näyttää, millaista arvoa luot maailmaan.

Alat lopulta itsekin nähdä ja uskoa.

Minä uskon sinuun.

Minä näen sinut.

0 Comments

Selän anatomiaa

Selkäranka sisältää koko elämämme.

Minun selkärankani on mutkainen.

Mutkien kohdalla olen väistellyt tunteita, tapahtumia ja ihmisiä.

Väistänyt sivurooliin omassa elämässäni.

Alimmissa kaulanikamissa on ollut iso patti, joka hokee ”pitäisi, pitäisi, pitäisi”.

Kontrollin portti, joka on estänyt tunteiden virtaamisen sydämestä mieleen.

Ei ihme, että hartiat ovat olleet kovat ja tunnottomat.

Kaikki tunteet ovat jääneet padon taakse jumiin.

Yläselän rintanikamissa on ollut musta laatikko täynnä padottua vihaa.

Nikamat niin kiinni toisissaan, että niiden välissä ei ole ollut liikettä.

Teräspanssari, joka on estänyt tuntemasta ja ilmaisemasta vihaa, suuttumasta ja raivostumasta.

Alemmissa rintanikamissa on ollut piilopaikkani, luola kohonneena muita nikamia korkeammalle.

Kuin olisin paennut taaksepäin. Väistänyt iskuja vyön alle.

Ristiluun kohdalla elämäni pelot ovat kerrostuneet tiheiksi sedimenteiksi.

Kun yläselkä kipeytyy, tiedän olevani vihainen jostain.

Kun keskiselkä kipeytyy, tiedän piiloutuvani jotakin.

Kun alaselkä kipeytyy, tiedän pelkääväni jotain.

Kiitän selkääni kaikesta, miltä se on minua suojellut ja mitä se on minulle paljastanut.

Opettelen tuntemaan tunteet ilman, että selkäni tarvitsee ilmoittaa niistä minulle.

Lupaan pitää siitä parempaa huolta.

Olen päässyt takaisin oman elämäni päärooliin.

Millaisen historian sinun selkäsi muistaa?

0 Comments

Oikea paikka

Oletko sinulle oikeassa paikassa?

Tiedät kyllä vastauksen.

Mitä sydämesi vastaa ennen kuin alat järkeillen perustella vastaustasi?

Väärässä paikassa asiat voivat olla ihan hyvin, mutta se ei ole oikea paikka sinulle.

Väärä paikka voi muiden mielestä olla sinulle oikea paikka.

Kaikki muut voivat olla tyytyväisiä, mutta sinä tiedät olevasi väärässä paikassa.

Tunnet sen.

Tunnet olevasi väärässä paikassa, muttet ehkä uskalla myöntää sitä.

Piilotat tunteen ja jatkat niin kuin tähänkin asti.

Pelkäät, mitä jos sitä oikeaa paikkaa ei löydykään.

Parempi tyytyä väärään kuin jäädä kokonaan ilman.

Jos et tee mitään, millaiselta elämäsi näyttää vuoden päästä? Entä viiden vuoden päästä?

Mitä jos luottaisit sydämesi ääneen?

Miltä elämäsi voisi näyttää, jos alkaisit etsiä oikeaa paikkaa?

Oikea paikka ei välttämättä löydy ensimmäisellä yrittämällä.

Riittää, kun seuraat uteliaisuutta.

Menet paikkoihin, jotka kiinnostavat sinua.

Ei edes tarvitse tietää, mikä niissä kiinnostaa.

Väärän paikan jälkeen huomaat kyllä, kun olet löytänyt oikeaan paikkaan.

Oikeassa paikassa tunnet olevasi siellä, missä sinun on tarkoitus olla.

Oikeassa paikassa teet asioita, joita sinun on tarkoitus tehdä.

Oikeassa paikassa olet ihmisten kanssa, joiden seurassa voit olla oma itsesi.

Oikeassa paikassa sinun ei tarvitse piilotella roolin takana.

Hoet vain mielessäsi kiitollisuudesta herkistyen, miten voitkin olla näin oikeassa paikassa.

Kiität itseäsi siitä, että uskalsit lähteä etsimään.

Aloitin joogaopettajakoulutuksen ja tunnen olevani niin oikeassa paikassa.

0 Comments

Unelmat

Onko sinulla töihin liittyviä unelmia?

Vielä vuosi sitten minulla ei ollut.

Ei ollut oikeastaan koskaan aikuisena ollut.

Unelmat olivat olleet minulle näkymättömiä.

Kunnes löysin keinot tehdä ne näkyviksi.

Hiljalleen unelmia alkoi ilmestyä.

Ensin pieniä unelmia.

Ne kurkistivat varovaisesti piilostaan ja miettivät, uskaltavatko tulla esiin.

Kun ne huomasivat, että niiden oli turvallista olla näkyvillä, unelmat alkoivat kasvaa.

Ne kasvoivat kasvamistaan ja niitä tuli aina vain lisää.

Unelmieni ympärille rakennan nyt elämääni.

 

Minulla on unelma, että jokainen tuntisi olevansa luova ja taiteellisesti lahjakas. Ihan jokainen on.

Minulla on unelma, että jokainen tunnistaisi oman sydämen äänensä ja uskaltaisi seurata sitä. Se on aina oikeassa elämämme valinnoissa.

Minulla on unelma, että jokainen uskaltaisi tuntea tunteensa ja vapautua niiden kahleista. Myönteiset tunteet menevät ohi, jos niitä ei tunne. Kielteiset tunteet patoutuvat kehoon ja hallitsevat elämäämme tiedostamattamme.

Minulla on unelma, että jokainen tulisi nähdyksi ja hyväksytyksi sellaisena kuin on.

Minulla on unelma, että jokainen löytäisi omat unelmansa. Unelmat antavat merkityksen kaikelle tekemiselle.

Minulla on unelma, että jokainen voisi olla oma itsensä. Se kuka on ilman ponnistelua.

Minulla on unelma tehdä näkymätön näkyväksi.

0 Comments

Haku päällä

Työn ja puolison etsinnässä on paljon samaa.

Ihannehenkilölle on kriteerit, joita kukaan ei voi täyttää.

Vaikka on tositarkoituksella liikenteessä, liian innokas vaikuttaa epätoivoiselta.

Toisaalta pitää näyttää, että on haku päällä.

Kummallakin voi olla joku toinen kiikarissa, mutta katsotaan tämäkin vaihtoehto, jos siitä toisesta ei tulekaan mitään.

Persoonallinen pitää olla, mutta ei liikaa.

Kuva ois kiva, mutta vain edustava.

Yksityiskohdilla on merkitystä, koska pienikin asia voi alkaa häiritä.

Jos soittaa perään, toinen esittää vaikeasti tavoiteltavaa.

Ensivaikutelma ratkaisee.

Toista tapaamista ei tule, jos ei näytä parhaita puoliaan.

Jos ei jatkoa seuraa, kyllä se tajuaa itsekin, jos viesteihin ei vastata.

Kokemusta pitää olla, mutta ei liikaa.

Kokematon epäilyttää.

Ei jaksaisi opettaa kaikkea alusta pitäen.

Jos edellisestä suhteesta kauan, toinen miettii, miksi hän ei ole kelvannut kenellekään.

Liian monta lyhyttä suhdetta voi kertoa sitoutumiskammosta.

Ihmisen tuntevat ihmettelevät, miten tuo kultakimpale voi olla vapaana.

Usein se oikea löytyy, kun lakkaa etsimästä.

Kun toteaa, että yksin on hyvä olla.

Oikean löydyttyä näkee, että näin sen oli tarkoitus mennä.

Piti nähdä monta sammakkoa, että osaa arvostaa sitä oikeaa.

0 Comments

Intuitio

Tekemiseni ja elämäni pohjautuu nykyään intuitioon, vaistoon, sydämen ääneen.

Kun uskallan heittäytyä intuition varaan, asiat järjestyvät luonnostaan.

Täysin päinvastoin kuin mihin järjen maailmassa olin tottunut.

Päädyn takaisin kontrolloinnin oravanpyörään, jos annan järjelle tai egolle vallan.

Menetän yhteyden toiseen ihmiseen, jos alan intuition sijasta miettiä järjellä.

Jos siirryn sydämen ohjauksesta järjen vietäväksi.

Huomaan mieleni kehittävän ongelmia tyhjästä, kun olen taantunut järjen maailmaan.

Voin valmistautua, suunnitella ja varautua, mutta parhaiten onnistun heittäytymällä virran vietäväksi.

Virtaus pysähtyy, jos alan laskelmoida, olettaa, vertailla tai ennakoida.

Jos tapaan mentoroitavani kanssa, en suunnittele tapaamista etukäteen.

Jos tapaan uuden ihmisen ensimmäistä kertaa lounaalla, en perehdy hänen taustoihinsa.

Usein en selvitä edes ammattia, koska se ei kerro ihmisestä mitään.

En halua luoda mielessäni ennakko-oletuksia.

On antoisampaa tavata ihminen sellaisena kuin hän juuri sillä hetkellä on.

Luottaa siihen, että asiat soljuvat itsestään.

Toisissa tilanteissa on hyvä olla suunnitelma ja varautua.

Intuitio ei paljon lohduta, jos ei ole vakuutusta pahimman varalle.

Järkeäkin tarvitaan, mutta sen ei kannata antaa olla koko ajan ohjaksissa.

Hengitys on vapaampaa, kun uskaltaa kontrolloinnin sijasta luottaa.

0 Comments

Aloittelija

Kun on tottunut kokemuksen tuomaan varmuuteen, voi olla vaikeaa olla uudestaan aloittelija.

Aloittelijana olemisen epävarmuus voi estää kokenutta tekemästä uusia asioita.

Niitäkin, joita tekisi mieli tehdä.

Varsinkin jos on tottunut olemaan kaikessa hyvä.

Turhauttaa ottaa ensimmäiset askeleet, kun ei vielä osaa.

Pitää olla valmis olemaan huono tullakseen hyväksi.

Kun pääsee aloittamisen kynnyksen yli, voi tottua aloittelijana olemisen epämukavuuteen.

Epämukavuuden takaa löytyy oppimisen ilo.

Kun meinaa turhautumisen keskellä luovuttaa ja onnistuu sittenkin pääsemään yhden askeleen eteenpäin.

On helpompaa olla aloittelija yhdessä asiassa kerrallaan, muuttaa vain yhtä asiaa.

Välillä täytyy kuitenkin räjäyttää kaikki vanha saadakseen uutta tilalle.

Sen jälkeen on aloittelija lähes joka asiassa.

Aloittelija voi oppia nauttimaan siitä epävarmuudesta, ettei tiedä, osaa tai ei ole kokemusta.

Riittää, että on intoa opetella.

Aloittelija saattaa tehdä virheitä, mutta myös oppii jatkuvasti ja paljon.

Kokemuksen taakse on helppo tuudittautua niin, ettei enää opikaan uutta.

Kokemuksen ansiosta voi kulkea pelkällä automaattiohjauksella, tehdä asiat aina samalla tavalla.

Ilman kokemuksen painolastia aloittelija voi tehdä asiat eri tavalla.

Joskus eri tavalla on parempi kuin samalla tavalla.

Vielä parempi on, jos löytää oman tavan.

0 Comments