Sielukas elämä

Marita Niemelä: Sielukas elämä – Rohkeutta olla minä

Ensimmäinen tänä vuonna lukemani kirja on hieno kuvaus henkisen kasvun matkasta, millaista on siirtyä egon ohjauksesta sielun polulle, löytää tie omaksi itsekseen.

”Uskon, että merkityksellisyyttä etsiessämme kaipaamme itse asiassa yhteyttä sieluumme. Ehkäpä merkityksellisyyttä olisi helpompi löytää, jos ymmärtäisimme tämän. Silloin tietäisimme, mitä todella etsimme.”

On lohdullista lukea kirjoja, jotka onnistuvat kuvaamaan täydellisesti itse kokemaani matkaa. Ne auttavat huomaamaan, miten pitkälle onkaan jo päässyt lähtötilanteesta.

Henkisen kasvun kokemus on meillä kaikilla lopulta hyvinkin samanlainen, vaikka yksityiskohdat vaihtelevat.

Hymyilytti, miten monet kirjan lauseet ja ajatukset olivat kuin omasta kynästä, välillä lähes sanasta sanaan yhtenevät.

Uskon kirjan tarjoavan eniten sinulle, joka vielä etsit omaa polkuasi, kutsumustasi, luovuuttasi, opettelet kuuntelemaan intuitiotasi tai taistelet mielen mörköjen kanssa.

Tosin eihän etsintä koskaan pääty, vaikka suunta olisikin jo paremmin selvillä. Samoista asioista tarvitsee muistuttaa itseään aina uudestaan, kun lankeaa takaisin vanhoihin ajatusmalleihin tai etsii rohkeutta tehdä isoja muutoksia elämäänsä.

”Sielu puhuu meille muun muassa innostuksen ja ilon kielellä. Tunne on paras osoitin siitä, olenko yhteydessä sieluuni. Seuratessani innostusta luotan sieluun ja uskon, että se johdattaa minua oikeaan suuntaan.”

”Kutsumuksen seuraaminen on uskoakseni kaikkein eniten sitä, että ihminen kuuntelee itseään. Kutsumustaan seuraava ihminen on herkkä sille, mitä kuulee. Hän ei tee mitään tiedostamattaan tai itseään vastaan.”

”Tärkeintä on valita tienristeyksissä suuntansa tunteen perusteella. On kuljettava siihen suuntaan, mikä tuntuu itselle oikeimmalta. Merkitys rakentuu matkalle aikanaan.”

Itselle kirja antoi eniten lohtua niihin kamppailuihin, joita käyn pääni sisällä päivittäin. Ego yrittää panna kapuloita rattaisiin ja hidastaa matkaa, vaikka kaiken piti jo olla selvää.

”Sielun seuraaminen ei siis sinällään välttämättä vaadi erityistä rohkeutta. Ihminen voi kuitenkin tarvita paljon rohkeutta vastustaakseen egonsa ja egojohtoisen maailman vaatimuksia ja ihanteita.

Tuskinpa pelkäämme niinkään sielun tielle astumista ja sillä kulkemista. Saatamme sen sijaan hyvinkin pelätä egon viitoittamalta tieltä poistumista.”

Kerta toisensa jälkeen on löydettävä yhteys omaan totuuteen ja sisäiseen ääneen, sielun ääneen.

Onneksi sielun näkökulmasta ei tässä lopulta ole kiire mihinkään.

0 Comments

Elämäni kirjat

Elämäni kirjat -joulukalenteri

1. Julia Cameron: Tie luovuuteen: Henkinen polku syvempään luovuuteen

2. Julia Cameron: Kultasuoni: Matka luovuuden sydämeen

3. Elizabeth Gilbert: Big Magic: Uskalla elää luovasti

4. Seth Godin: Linchpin: Are you indispensable? How to drive your career and create a remarkable future

5. Jonathan Fields: How to Live a Good Life. Soulful Stories, Surprising Science and Practical Wisdom.

6. Olavi Tähtelä: Elämäntaitomittarit: miten selviydyn ihmisviidakossa

7. Susan Pihl, Anna-Mari Aronen: Unentaidot. Löydä uni ilman lääkkeitä

8. Cleo Wade: Heart Talk: Poetic Wisdom for a Better Life

9. Paulo Coelho: Alkemisti

10. Jani Toivola: Kirja tytölleni

11. Marion Rosen, Susan Brenner: Rosen-menetelmä – Kosketusta keholle ja mielelle

12. Seth Godin: Tribes: We Need You to Lead Us

13. Mitch Albom: Tuesdays with Morrie

14. Dr. Joe Dispenza: Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One

15. Rod Judkins: Change Your Mind: 57 Ways to Unlock Your Creative Self

16. Steven Pressfield: The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles

17. Saku Tuominen: Hyvä elämä: Lyhyt oppimäärä

18. Susan Cain: Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking

19. Julia Cameron: Tyhjän paperin nautinto: Tie luovaan kirjoittamiseen

20. Audrey Niffenegger: Aikamatkustajan vaimo

21. Seth Godin: This is Marketing: You Can’t be Seen Until You Learn to See

22. Sonia Choquette: Toteuta sydämesi toiveet: Opas, jonka avulla voit luoda elämästäsi sellaisen, joka on sydämesi todellinen valinta

23. Rhonda Byrne: Sankari

24. Camilla Tuominen: Tunnekuvakirja

0 Comments

24. Tunnekuvakirja

Kirja, joka kuvaa tunteiden vuoristoradan matkalla omaksi itseksi, miltä tuntuu hylätä ulkoiset vaatimukset ja hypätä oman elämänsä ohjaimiin.

24. Camilla Tuominen: Tunnekuvakirja – Tunnesekamelskasta tunteiden ymmärtämiseen

Camillan kirja kuvaa ja sanoittaa täydellisesti parin vuoden aikana kokemani muutoksen.

Vaikka oma tarinani on aivan toinen, ovat tunteet yhteisiä.

Tunsin olevani vääränlainen, väärässä maailmassa ja eläväni jonkun toisen elämää.

Kun sisäinen tuska kasvaa riittävän suureksi, lopulta ei ole muuta vaihtoehtoa kuin muuttua.

”Ymmärsin, että se viimeinen, jonka päälle kaikki tämä paha olo kaatui, oli viaton lapseni. Minun huono oloni, murehtiminen, stressi, kaikki tulisi heijastumaan lapseni kasvuun ja kehitykseen.”

Minut pysäytti lapseni sairastuminen. Elämä on liian arvokas tuhlattavaksi suorittamiseen ja kärsimykseen.

Opin kuuntelemaan sisäistä ääntäni. Opin tunnistamaan tunteeni ja kunnioittamaan niitä. Löysin luovuuden ja taiteilijan itsestäni.

Pelkäsin hypätä tuntemattomaan, mutta vielä enemmän pelkäsin, että mikään ei muuttuisi.

”Oli pelottavampaa jäädä kuin lähteä.”

Hypättyäni huomasin laskeutuneeni jaloilleni.

Jokaisen tarvitsee kulkea oma matkansa itse, mutta maailma on täynnä inspiraatiota ja saman kokeneita.

Lukiessani nauroin löytäessäni samat mietelauseet, joita olin kirjoittanut muistikirjaani, kirjat, joita olin lukenut ja puheet, joita kuunnellut.

Elämä ohjaa kyllä eteenpäin, kun pitää silmät avoimena ja tarttuu tilaisuuksiin.

0 Comments

23. Sankari

Kirja itseään, kutsumustaan ja unelmiaan etsivälle. Kirja kutsumuksensa ja unelmansa löytäneelle.

23. Rhonda Byrne: Sankari

Luin kirjan ensimmäisen kerran, kun vielä pelkäsin, etten koskaan löydä etsimääni. Kun ajattelin, että ehkä kaikilla ei vain ole unelmia tai kutsumusta.

Luin kirjan uudestaan, kun olin löytänyt etsimäni.

Kummallakin kerralla sain kirjasta voimaa. Ensin jatkaa etsimistä ja sitten aloittaa unelmien tekeminen todeksi.

Ensimmäisellä kerralla luin voidakseni uskoa. Toisella kerralla luin nähdäkseni, miten olen alkanut uskoa ja miten paljon olen muuttunut.

Irtisanoutuessani tutusta ja turvallisesta tarrauduin ajatukseen, että en löydä uusia ovia, jos pidän tiukasti kiinni vanhasta.

”Alussa sinua voi kirpaista turvallisten olojen ja hyväpalkkaisen työn jättäminen, mutta sinulla on vuosikymmeniä elettävänäsi. Voit ihan hyvin kärsiä vähän aikaa ja etsiä sellaista, mitä rakastat, vaikka pienemmällä palkalla, koska jos teet työtä, jota rakastat, sinä menestyt niin monin muin tavoin.” Michael Acton Smith

Elämme mielensäpahoittamisen aikaa. Aina joku löytää aihetta loukkaantua, latistaa ideoita tai ampua alas toisten unelmia.

Sankari on kuin sateenvarjo, joka suojaa sinua kaikelta mielipahan tulitukselta.

Joskus tarvitsemme vain sitä, että joku toinen uskoo ennen meitä.

Kunnes alamme itse uskoa, eikä muiden mielipiteillä ole enää merkitystä.

”On kaksi asiaa, jotka ovat olleet todella palkitsevia – että voin tehdä vastapalveluksen ja minulla on mahdollisuus auttaa muita ihmisiä. Voin viimeinkin antaa omastani tasolla, jolla olen aina halunnut.” Mastin Kipp

0 Comments

22. Toteuta sydämesi toiveet

Kirja sinulle, joka haluat luopua järjen ylivallasta ja seurata sydäntäsi.

22. Sonia Choquette: Toteuta sydämesi toiveet: Opas, jonka avulla voit luoda elämästäsi sellaisen, joka on sydämesi todellinen valinta

Jos on koko elämänsä järkeillyt rationaalisia valintoja, tuntuu utopistiselta heittäytyä luottamaan, että elämä kantaa ilman, että itse ohjailisi elämää.

Kun käsitys sisäisestä äänestä tarkoittaa järjen, pelon ja sisäisen kriitikon nalkuttamista, on vaikea tunnistaa, mikä on sydämestä tuleva sisäinen ääni, intuitio. Se, joka tekee minulle parhaita valintoja.

Usko ja luottamus olivat minulle aiemmin lähes mahdottomia käsitteitä. Nyt olen antanut järjen siirtyä taka-alalle ja luotan kaiken järjestyvän ilman pakottamista.

Julia Cameronin kirjat johdattivat Sonia Choquetten kirjojen pariin. Opettelemaan intuition kuuntelemista ja luottamaan siihen, että jokin viisaampi voima tuo vastaukset eteeni.

Vanha minä olisi sivuuttanut kirjan huuhaana ja naureskellut ivallisesti. Uusi minä naureskelee sille järkevyydelle, joka ohjaili entistä elämääni ja piti minut onnettomana.

Tämä kirja on seuraava askel sinulle, joka olet herännyt aamusivujen voimaan ja kokenut, miten kadoksissa ollut luovuus alkaa heräillä sisälläsi.

Sinulle, joka olet alkanut kuulla kuiskauksia unelmistasi, mutta et ihan vielä uskalla luottaa kuiskausten sanomaan.

0 Comments

21. This is Marketing

Kirja sinulle, joka haluat saada aikaan muutosta. Kirja sinulle, joka luulit, että markkinointi ei ole sinua varten. Kirja markkinoinnista kiinnostuneille. Kirja yrittäjille tai yrittäjäksi haluaville.

21. Seth Godin: This is Marketing: You Can’t be Seen Until You Learn to See

Tämä ei ole vain kirja markkinoinnista vaan muutoksesta.

Muutoksesta, jota haluat saada aikaan maailmassa.

Olen viettänyt loppuvuoden tämän kirjan ja Sethin Bootstrapper’s Workshopin parissa. Vuoden tärkein kirja ja elämäni paras kurssi.

Kirja, joka muutti käsitykseni markkinoinnista.

Tämä kirja onnistui siinä, missä kauppakorkea epäonnistui täysin markkinoidessaan markkinointia minulle.

Ei tarvitse eikä kannata tavoitella kaikkia. Keskity vain niihin, jotka haluat tavoittaa ja joille sinulla on annettavaa. Smallest viable market.

Kriitikon mielipiteellä ei ole väliä, jos hän ei ole yleisöäsi.

”The critic who doesn’t like your work is correct. … The critic who says that no one else will like your work is wrong.”

”Because it doesn’t matter what people you’re not seeking to serve think. What matters is whether you’ve changed the people who trust you, the people who have connected with you, the people you seek to serve.”

Älä tuijota tykkäysten määrää, jos se ei kerro tavoittelemastasi muutoksesta.

”We can’t change the culture, but each of us has the opportunity to change a culture – our little pocket of the world.”

Make a ruckus! Go go go!

0 Comments

20. Aikamatkustajan vaimo

Joulukalenterissa tänään romaani, johon palaan aina uudestaan. 

20. Audrey Niffenegger: Aikamatkustajan vaimo

Tämä on harvoja romaaneja, jonka olen lukenut kerran toisensa jälkeen kyllästymättä.

Jotkut kirjat jättävät jälkeensä tunteen, josta ei halua luopua. Vaikka en muistaisi edes juonta, tunne ei unohdu.

Olen lukenut kirjan suomeksi ja englanniksi ja se löytyy omasta hyllystä molemmilla kielillä.

Ehkä kaunein lukemani rakkaustarina.

Sellainen mitä rakkaus parhaimmillaan on. Kun toinen tuo pyytämättä teekupin sänkyyn, minne on paennut peiton alle maailmaa piiloon.

Ei kannata antaa kirjan aikamatkailun hämätä. Se on osa tarinan taikaa.

Kirja, jonka henkilöt jäävät mieleen elämään viimeisen sivun jälkeen. 

0 Comments

19. Tyhjän paperin nautinto

Kirja, joka auttaa löytämään kirjoittamisen ilon.

19. Julia Cameron: Tyhjän paperin nautinto: Tie luovaan kirjoittamiseen

Olen kirjoittanut siitä lähtien, kun opin nelivuotiaana lukemaan.

Aikuisena kadotin kirjoittamisen nautinnon 15 vuodeksi.

Oma ääneni oli kadoksissa ja jokainen sana oli työn ja tuskan takana. Hioin persoonatonta tekstiä ja kiroilin jokaista työtehtävää, jossa piti saada lauseita aikaan.

Julia Cameronin kirja auttoi vapautumaan kirjoittamisen kammosta.

”Meidät on koulutettu epäilemään ja tarkkailemaan itseämme sen sijaan, että toteuttaisimme itseämme. Tämän seurauksena useimmat meistä kirjoittavat liian varovasti. Yritämme kirjoittaa ”oikein”. Yritämme kuulostaa älykkäiltä. Yritämme. Piste. Kirjoittaminen sujuu paljon paremmin, kun emme uurasta sen kimpussa. Kun annamme itsellemme luvan ottaa rennosti paperin ääressä.”

Kirjan harjoitukset auttoivat luopumaan yrittämisestä, täydellisten lauseiden tavoittelusta ja huonon tekstin välttelystä. Sain tilalle vapauden, sanoilla leikittelyn, kuuntelun ja uteliaisuuden selvittää, mitä sanoja lävitseni virtaa.

Jos kamppailet kirjoittamisen kanssa, unohda kaikki säännöt ja muiden näkemykset siitä, miten kirjoittaa oikein.

Sinulla on oma ääni, joka ansaitsee tulla kuulluksi.

”Kirjoittamattomuus on yksinäisyyttä. … Kirjoittaminen on kuin katsoisi sisäiseen kompassiin. Sen avulla näen, missä olen menossa.”

Kirjoittamattomuus paranee vain kirjoittamalla.

Kirjoitin yli vuoden aamusivuja ennen kuin uskalsin tulla näkyväksi sanojeni kautta. Raivasin paljon haitallisia uskomuksia itseni ja kirjoittamisen tieltä.

Olen kiitollinen kuullessani, miten monia olen tänä vuonna innoittanut tarttumaan kynään.

Kirjoittaminen on ehkä tärkein askel kohti itsesi näköistä elämää.

0 Comments

18. Quiet

Kirja, joka antaa hyväksynnän ja voiman hiljaiselle viisaudelle. Kirja jokaiselle introvertille tai introvertin vanhemmalle, puolisolle, ystävälle tai työkaverille.

18. Susan Cain: Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking

Vaikka jokainen persoonallisuustesti painottaa, että mikään ominaisuus ei ole hyvä tai huono, niin maailma ja työelämä suosii tiettyjä piirteitä toisia enemmän.

Introvertit sopeutuvat ekstroverttien ehdoilla suunniteltuihin avokonttoreihin, joustaviin toimistoihin ilman omaa istumapaikkaa, tiimitöihin ja jatkuvaan esilläoloon.

”Introverts living under the Extrovert Ideal are like women in a man’s world, discounted because of a trait that goes to the core of who they are.”

Konsulttiurani tiimellyksessä Susan Cainin Quiet sanoitti kaiken, minkä kanssa kamppailin. Se antoi voiman niille ominaisuuksilleni, joita olin kokenut tarvitsevani muuttaa tai piilotella. Löysin rohkeuden jäädä verkostoitumispikkujoulujen sijasta kotisohvan hiljaisuuteen.

Introverttina on lottovoitto syntyä Suomeen. Hiljaisuutta ei tarvitse täyttää niin paljon kuin ulkomailla. Seurassakin saa olla hiljaa. Ja silti kehitys tuntuu kulkevan ekstroverttejä suosivaan suuntaan.

Introvertti ei niinkään edes rasitu sosiaalisesta vuorovaikutuksesta, kun saa tehdä sen omilla ehdoillaan. Roolin vetäminen on raskain osuus.

Kun tiedostaa ja hyväksyy omat luontaiset ominaisuutensa, voi järjestää elämäänsä enemmän niin, että saa koko potentiaalinsa ja vahvuutensa käyttöön. Vanhempana niin ikään voi tukea introverttiä lastaan paremmin, kun ymmärtää hänelle ominaiset tavat toimia.

”Use your natural powers – of persistence, concentration, insight, and sensitivity – to do work you love and work that matters. Solve problems, make art, think deeply. Figure out what you are meant to contribute to the world and make sure you contribute it.”

Aion vetää työpajoja, joissa ei tarvitse puhua mitään. Olen nähnyt, miten luovuus kukoistaa hiljaisuudessa ja ihmiset sädehtivät läsnäoloa ja keskittymistä.

0 Comments

17. Hyvä elämä

Joulukalenterin tämän päivän kirja opettaa unelmoimaan. Ja tekemään.

17. Saku Tuominen: Hyvä elämä: Lyhyt oppimäärä

Kirja tuli elämääni hetkellä, jolloin kaipasin unelmia. Olin sillä hetkellä unohtanut, miten unelmoidaan.

Olin alkanut unelmoida rationaalisia unelmia ja kirja havahdutti, ettei siinä ole paljon järkeä.

Osallistuin neljä vuotta sitten myös kirjan myötä pidetylle DreamDo Hyvää elämää -kurssille. Olin hyvässä vauhdissa alkaa toteuttaa silloista unelmaani, kun perhe ja elämä tuli väliin.

Onneksi tuli, koska sain tilalle vielä isompia unelmia.

Pienet ja yksinkertaiset kirjat jättävät minuun isoimman jäljen. Sellaisia aion kirjoittaa itsekin.

”Unelmamme alkavat pienetä, koska ihmiset ympärillämme kertovat meille, mihin pystymme. Kun olemme aikamme taistelleet yleistä mielipidettä vastaan, alamme uskoa siihen itsekin ja siirrymme unelmoimaan realistisista asioista.”

Saavutettavissa olevia unelmia.

”Kuka tietää, missä raja saavutettavan ja ei saavutettavan välillä kulkee?”

Unelmat kiinnostivat minua jo silloin, kun en tiennyt omia unelmiani. Koska tehtäväni on auttaa ihmisiä löytämään omat unelmansa. Ja rohkeus tehdä tekoja, jotka vievät kohti unelmia.

Unelmointi ei riitä, tarvitaan myös tekoja.

Unelmansa löytää, kun tekee asioita, joista saa iloa.

Ja kun tietää unelmansa, tarvitaan uskallusta kokeilla asioita. Tehdä ja nauttia tekemisestä.

”Lapsena osaamme unelmoida, mutta tekeminen on haasteellista. Kun vihdoin kykenisimme tekemään hienoja asioita, olemme kadottaneet kykymme unelmoida rohkeudesta ja itseluottamuksesta puhumattakaan.”

Nyt kun olen vihdoin oppinut unelmoimaan isoja unelmia, toivon, että lapseni ei koskaan tyytyisi unelmoimaan realistisia unelmia.

Ainakin me vanhemmat uskomme täysillä, että hän vielä joskus lentää repun kanssa, jossa on rakettimoottorit. Jos kukaan muu ei niitä rakenna, niin hän itse.

Mistä sinä unelmoit?

0 Comments